Прекрасная Юлия, 35 летняя мама: фото "до" и "после" сушки тела - похудения
Я попробую кратко изложить весь мой опыт похудения, который я получила за свои 35 лет - «от самого начала и до Юрия Спасокукоцкого». Мой рост см и мой «обычный» вес кг и я мама двоих деток. Сейчас же на фото «после» двухмесячной работы с Юрием и нашей сушки вес всего лишь Самый большой вес был после второй беременности, когда я весила за 65 кг см фото. Вес очень тяжело уходил и не сразу! К сожалению, я склонна к полноте, поэтому на диетах сидела часто, а спортом занималась мало как оказалось зря.
Рельефное тело — то, о чём мечтает большинство посетителей спортивного зала. Однако достичь желаемого результата с помощью одних тренировок или, наоборот, только благодаря диете не получится. Здесь нужен комплексный подход, который чаще всего называют сушкой.
Говоря о сушке, мы чаще всего подразумеваем рельефных мужчин, на телах которых выступает каждая жилка. Но что если подсушиться нужно девушке? Как сделать это правильно и безопасно, не переборщив с интенсивностью?
