КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на гр. Для порции или всего блюда это не нужно.
Бутерброды со шпротами за 5 минут с намазкой из соленого огурчика и сыра
Яйца сварить вкрутую. Для этого положить яйца в ковш, довести воду до кипения и варить 10 минут. Переложить яйца из кипятка в холодную воду, чтобы их было легче очистить от скорлупы. Вареные яйца очистить и нарезать ломтиками.
Пищевая ценность блюда «Бутерброды со шпротами и огурцом» на грамм :. Вместо огурца можно использовать кружочки лимона. КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на гр. Для порции или всего блюда это не нужно.
Праздничные бутерброды со шпротами и огурцами. Яйца отварите вкрутую. Остудите, очистите и натрите на крупной тёрке. Слегка посолите и поперчите. Как и сколько варить яйца вкрутую. Ломтики хлеба подсушите в тостере или на сухой сковороде.