Как сделать рельефное тело?
Не всегда упражнения, направленные на увеличение мышечной массы тела, дают желаемый результат. Масса мышц может увеличиться, а вот тело по-настоящему рельефным может и не стать. Впрочем, этот вопрос всё чаще волнует не только профессиональных спортсменов, но и простых людей, которые работают над своим телом. В особенности — мужчин. Нередко после курса интенсивных комплексных тренировок человек теряет вес, но желаемой рельефности его тело не обретает. Тогда на помощь приходит такой метод, как сушка организма, который заключается в процессе расщепления ненужных липидов и жиров.
Как сделать тело рельефным? Правила сушки и тренировок. Личный опыт
Да - это реальные истории моих клиентов, которые обращаются ко мне и рассказывают вот такие страсти. И я в своем гайде, который получился достаточно насыщен, хочу уберечь тебя от таких последствий. Стоит не то чтобы после 30 лет задуматься об этом, а уже гораздо раньше. А еще кстати мне жалуются, что с этим лишним весом невозможно ездить без кондиционера в салоне, потому что они везде потеют и неприятный запах заставляет с собой носить дезодорант. Они все практически начинают историю с того, что в 20 лет они весили 81 кг при росте см, а потом даже не представляли, что могут набрать так вес. Начинают убирать сладкое, бегать, кататься на велосипеде, кто то обматывает себя пленкой надеюсь вы не страдаете такой ерундой.
В нашей статье мы рассмотрим классические ошибки начинающих, расскажем основные принципы тренировок на рельеф и посоветуем уникальные авторские программы Олега Кукуманя « Тонус» и Михаила Прыгунова «Рельефное тело с гантелями». Каждый начинающий спортсмен как можно быстрее мечтает сделать рельефное тело. И начинает «пахать» до полуобморочного состояния, до седьмого пота. А результата нет. Его и не может быть при таком подходе. Потому что при работе на рельеф важно придерживаться следующих принципов:.
