Эффекты креатина
Спорт РИА Новости. Что такое креатин и как его принимать: советы экспертов, мифы, как выбрать. Доцент кафедры медицинской генетики и клинической биохимии Борис Никулин, мастер-тренер тренажерного зала сети фитнес-клубов Pride Fitness Станислав Пахомов, health-коуч, специалист по немедикаментозному оздоровлению и модификации образа жизни Виктория Ливада специально для РИА Новости рассказали, для чего нужен креатин мужчинам, как правильно его принимать и сочетать с другими спортивными добавками. Интенсивные нагрузки приводят к истощению естественных ресурсов энергии в организме, которые человек получает с питанием Александр Дзидзария.
Железный спорт. Креатин до и после: как эта популярная добавка влияет на ваш организм. Узнайте о научных данных про влиянии креатина на рост и восстановление мышц. Узнайте, как эта полезная добавка может улучшить ваши тренировки.
Креатин — органическое соединение аминокислота , которая широко используется в спортивной и медицинской сферах. Он играет важную роль в обмене энергии в организме человека, особенно в мышцах и мозге. Недавние исследования показывают, что креатин также оказывает положительное действие на состояние волосяных фолликулов. Креатин действует на волосы благодаря своим уникальным свойствам. Волосы состоят из прочного белкового материала, называемого кератином. Креатин и кератин похожи по структуре, креатин способен проникать вглубь волоса и заполнять повреждённые участки.
