Лимфодренажный массаж — польза, показания и методы выполнения
Массаж и лимфатическая система : какие правила их благоприятного тандема существуют в массажной практике? Умница, красавица и заботливая хозяйка нашего организма — это лимфатическая система. Она очень трудолюбивая, и не останавливается ни на секунду из-за своей особенно важной роли в обмене веществ, процессе очищении клеток и работе иммунной системы. Лимфатическая, как и кровеносная система, проходит через весь наш организм. Её капилляры гораздо тоньше кровеносных, и через них проходит густая лимфа. Она движется снизу-вверх через весь наш организм и собирает воду, соли, токсины и прочие вредные вещества из тканей, чтобы отнести их в кровь для дальнейшего выведения из организма.
Лимфатическая система играет большую роль: от её функционирования в целом зависит состояние организма человека. Все дело в том, что это важная часть иммунной системы, отвечающая за удаление избыточной жидкости и токсинов из тканей, а также за борьбу с инфекциями. Если с лимфатической системой произошел сбой, очень важно её запустить. Самый эффективный метод — это лимфодренажный массаж, который направлен на стимуляцию лимфатической системы, улучшение кровообращения, удаление токсинов и избыточной жидкости из тканей. Вот для чего нужен лимфодренажный массаж: при сильных отеках, целлюлите, головных болях, синуситах, аллергиях, проблемах с иммунной системой и других заболеваниях. К тому же, лимфодренажный массаж может помочь улучшить тонус кожи и привести к общему ощущению расслабления и снижения уровня стресса.
Лимфатическая система в нашем организме отвечает за иммунитет. Стоит ей ослабнуть, и начинаются проблемы: человеком овладевает хроническая усталость, беспокоят гормональные сбои, аллергические реакции, отеки. В корне воспалительных процессов лежит нездоровый образ жизни, в частности, переохлаждение, стрессы, недосыпание, гиподинамия, неправильное питание. Лимфатические сосуды теряют эластичность и с возрастом. Если в межклеточных пространствах задерживается жидкость, рекомендуют лимфодренажный массаж всего тела, в том числе лица.
