Как заглушить мысли и уснуть, если вас мучает бессонница: вот что нужно делать
Движение транспорта ограничат в Москве 26 мая. Собянин: в школах Москвы прозвучали последние звонки. Путин заявил, что делегация Раиси летела на вертолетах российского производства.
Как обмануть свой мозг и избавиться от негативных мыслей?
Каждый из нас хоть раз сталкивался с бессонницей, вроде устали, хотите спать и глаза слипаются, но уснуть никак не получается. Вы ворочаетесь в кровати, лезут всякие мысли, идеи в голову и вот уже прошло пару часов, а сон никак не приходит. Если вам часто приходится с таким сталкиваться, то эта статья будет для вас очень полезна.
Этот текст написан в Сообществе , бережно отредактирован и оформлен по стандартам редакции. Вельвет Велюр. Три года назад я каждую неделю ходила в гости к бабушке, относительно молодой — ей было 68 лет — и здоровой. В какой-то момент начала накатывать дикая тоска и тревога, что больше этого не будет и бабушки скоро не станет.
