Эффект Сеченова: работать, чтобы отдыхать
Виктория Ашихмина. Начнём Блог Видео Контакты. Инструкция, как правильно отдыхать.
Поиск Написать публикацию. Время на прочтение 3 мин. Корреляция между трудом и отдыхом на коротком промежутке времени прослеживается очень просто. Если ночь не спал — днем гудит голова, сложно сосредоточиться, работать практически не возможно подчеркну, что здесь и далее речь идет об интеллектуальном труде. А вот более длительные фазы, период которых составляет несколько месяцев, проследить значительно сложнее.
- Серендипность и другие побочные эффекты отдыха
- Как проводить свой досуг каждый решает сам. Одним интересен активный отдых, другие предпочитают просто полежать на диване, а третьи даже в свободное время не могут забыть о работе.
- В своей книге известный психолог Пилар Сордо пытается объяснить, почему не нужно бояться старения. Напротив, она уверена, что в зрелом возрасте жизнь продолжается и, более того, открывается множество новых возможностей.
- Несколько месяцев осталось до государственной итоговой аттестации, завершающей освоение образовательных программ основного и среднего общего образования. Любой экзамен — это стресс для ученика.
Учимся отдыхать: как организовать отдых между экзаменами
Некоторые люди действительно переживают расстройство настроения и снижение работоспособности после длительного отдыха. Это состояние и называют послеотпускным синдромом. И к нему могут приводить разные причины. Послеотпускной синдром может свидетельствовать о том, что во время отпуска вы недостаточно восстановили свои ресурсы, еще не восстановились после смены часовых поясов и смены рациона или же вам настолько не нравится ваша работа, что вы не хотите на нее возвращаться. Рассмотрим каждую из этих причин подробнее.
