Гречневая каша с овощами, пошаговый рецепт с фото от автора соль на 271 ккал
Эта каша может стать полноценным вторым блюдом в постные дни, а может разнообразить ваши гарниры к мясным блюдам. Тщательно промойте крупы, но не смешивайте их. Морковь и свёклу натрите на крупной терке, так же не смешивайте. Дно формы для запекания с высокими бортами или керамического горшочка смазать маслом, затем слоями выложить гречку, свеклу, рис и морковь. Добавить 2 ст. Можно готовить в мультиварке на режиме тушение.
Гречневая каша с овощами — блюдо довольно необычное, даже неожиданное. Ведь как обычно мы ее едим? С молоком, с мясом и подливой, с сосисками, наконец. Здесь же мы представили рецепт, который можно смело отнести к системе правильного питания: крупа сочетается с запеченными овощами, то есть, обогащается витаминами и минералами. К тому же в такой «компании» усвояемость гречневой каши улучшается, что тоже не может не радовать. Как приготовить это блюдо?
- Рецепт состоит в коллекции
- Лук почистить и порезать на мелкими кубиками.
- Автор: Дарья, Читатель и автор Food. Пищевая ценность на г.
- Азбука паломника: Спасо-Преображенский Валаамский мужской монастырь. Ключевые слова: постный стол, каша, второе блюдо.
- Пошаговый фоторецепт
- Рецепты шашлыка : из свинины , из курицы , в духовке.
- Любая кухня.
- Чтобы приготовить ячневую кашу с овощами, нужно отмерить в миску грамм ячневой крупы ТМ «Алейка» от щедрых полей Алтая. Влить в кастрюлю 1 литр воды.
- Инструкции
- Автор: Максим, Читатель и автор food. Пищевая ценность на г.
- Влить в сковороду с кашей. Готовить на медленном огне под крышкой.
- Зерновая смесь Peru mix.
А вы готовили ли когда-нибудь овсяную кашу с овощами? Если нет, то внимательно изучайте наш рецепт и при случае проверьте его в деле. Конечно, многим такое блюдо покажется странным, ведь обычно овсянку мы дополняем сухими или свежими фруктами, ягодами, в крайнем случае, орехами.
