Яблоки – плоды здоровья!
Техническая поддержка Реклама на сайте. Татьяна 13 лет. Девочки, подскажите, а? Когда я даю дочке яблоко кусочками, она откусывает, жует, съедает с удовольствием.
Светлана Белицкая. Фрукты можно есть в любое время. Мало того, большинству людей есть их после еды полезнее, чем натощак. Клетчатка, которой богато большинство фруктов, усиливает чувство сытости и способствует тому, что уровень сахара в крови после еды повышается не так сильно. Если человек следит за своим весом или придерживается принципов здорового питания, фруктами он может заменить сладкие десерты: так общая калорийность дневной пищи станет меньше, а полезных соединений в ней будет больше. Правда, в некоторых случаях фрукты после еды могут вызвать дискомфорт, например у людей с функциональной диспепсией или изжогой.
- Откуда взялось утверждение, что фрукты нельзя есть после еды
- А вы замечали, что вы дольше остаетесь сытыми, если съели на завтрак кашу, и быстро становитесь голодными, когда утром съели макароны с сыром? Это не простое совпадение: время переваривания продуктов в желудке человека непосредственно зависит от того, что вы съели.
- Регистрация Вход. Ответы Mail.
- Кладезь витаминов и клетчатки может повлиять на состояние здоровья человека, улучшив или ухудшив его. Для Волгоградской области яблоко - это универсальный фрукт.
Стань лучше. Почему и как я ем яблоки при переедании и тяжести в желудке. Переедание — одна из самых актуальных проблем современного общества.
