Цедру апельсина смешайте с оливковым маслом в отдельной посуде. Добавьте лимонный сок и щепотку соли, хорошенько взбейте, чтобы смешать. Нарежьте некрупно рукколу, мяту и укроп или просто порвите зелень вручную. Смешайте ингредиенты в миске.
Диетический салат с мидиями и авокадо
Лёгкий, сытный и полезный салат с авокадо и мидиями подойдёт и для повседневного обеда, и для праздничного застолья. Этот вкусный и изысканный салат не займёт много вашего времени, минут и блюдо готово. Всё очень легко и просто.
Салат с авокадо и мидиями достаточно оригинален по своему составу и необычен на вкус. Хотя, если вы являетесь поклонником морепродуктов, то блюдо вам однозначно понравится. Мидии можно использовать маринованные со специями или замороженые, предварительно не обработанные. Во втором случае можно их обжарить на сковороде с лимонным соком или соевым соусом.
Пищевая ценность блюда «Салат с мидиями и авокадо» на грамм :. КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на гр.